为帮助我院女生更好地应对情绪困扰，培养自我疗愈能力，4月20日晚，我院于教师发展中心2号厅举办了主题为“以废墟种花，灵魂重建——后焦虑时代的女性疗愈指南”的专题心理讲座。

讲座首先剖析了"后焦虑时代"的社会特征，指出当代女性面临的多重压力源。随后刘飞老师通过生动的案例，详细讲解了焦虑的认知、情绪、行为三个维度，并特别分析了女性特有的"冒名顶替综合征"现象。
在互动环节，刘飞老师提出了"四自能量树"心理建设法：以自信为根基，自爱为养分，自立为枝干，自强为果实，引导女生们构建心理韧性。其中“与焦虑温柔和解”冥想环节中，女生们实现了情绪的释放。紧接着在"废墟种花"体验环节，让同学们将写满焦虑的纸条转化为培育新生的土壤，这一创意互动也引发了强烈共鸣。

‎       为持续巩固效果，讲座同步校心理健康月启动了"21天自我关怀打卡计划"。该计划通过每日一个小任务，如"记录三件小确幸"、"允许自己发呆10分钟"等，帮助同学们培养自我关爱的习惯。    

此次讲座希望帮助女生们认识到，焦虑不是缺陷，而是可以被转化的成长动力。与此同时，后续也将持续推出系列工作坊，关注女生心理健康。