为构筑抗疫“心理防线”，11月11日晚，XK星空开展了以“告别焦虑 守护心‘晴’”为主题的大学生情绪调节网络直播活动。商学院数会202105班的网红主播赵烨彤担任直播主持，学校心理健康教育中心专职教师万建华、朱晓宇参与直播连线，与同学们互动交流，在线疏导疫情防控常态化形势下的学生情绪困惑。全校学生收看并参与了直播。

万建华、朱晓宇就疫情期间在校大学生的情绪问题及调适方法和师生们进行互动解答，引导全体学生从调整生活学习状态、规划日常生活学习、寻找兴趣爱好、适当转移注意、正视并接纳自己的焦虑恐惧情绪和关注积极信息等方面做好自身心理防护，并带领大家一起做呼吸放松训练。同学们积极参与话题讨论和放松训练，直播间里充满了欢声笑语。

直播心理辅导活动在科普心理健康知识的同时，激发了学生的心理能量，激励他们以更加积极的心态面对疫情，用稳定的情绪和健康的心态凝聚抗击疫情的强大力量。

此次网络直播心理辅导活动是XK星空心理健康教育教学改革的一次大胆突破，为进一步筑强学生抗击疫情的心理防线，引导学生以理性平和的心态面对学习生活贡献了智慧力量。下一阶段，学校心理健康教育中心将定期开展线上线下相结合的心理健康教育活动，为学生心理健康保驾护航。