寝室不仅是同学们朝夕相伴的栖息之所，更是远离家乡后最温暖的“小家”，是同学们锤炼品格、滋养心灵、凝聚情谊的重要阵地。为全面深化学生心理健康服务体系建设，切实提升心理委员及寝室长的同辈支持能力，12月4日，医药学院在西校区图书馆报告厅举行了以“从‘心’出发，共建温暖小家”的心理主题讲座。讲座由学校心理健康教育中心副主任朱晓宇主讲，医药学院2025级各班心理委员和全体寝室长参加，医药学院党总支副书记陈胜红出席，心理辅导员祁小珉主持。

朱晓宇围绕角色定位、助人技巧、危机识别、求助路径、调节方法、支持资源六部分，详细阐释了心理委员和寝室长作为“支持者、观察员、传声筒”的三重身份的内涵，强调了其在校园心理健康防护网络中的所发挥的关键作用。并通过提问和讨论等互动形式助力心理委员和寝室长们掌握倾听技巧、沟通技巧和危机识别技巧，明确了帮助路径。同时提醒其“助人者，先自助”，可通过写“情绪”日记、运动、听音乐等方式调节自身状态，并告知其全国心理援助热线、学校心理健康教育中心地址及服务安排。最后用“听、看、报”三字口诀收尾，让技能要点更易落地。

本次讲座取得了圆满成功，同学们纷纷表示会将今晚的所学所悟融入日常，以真心换真心，以包容暖人心。未来，医药学院将继续通过系统性的心理健康教育，以寝室为起点，把寝室打造成安全、文明、和谐、温馨的“小家”，共解成长的困惑、共筑心理的防线、共建和谐的校园氛围，让心理健康成为青春远航的有力支撑。